今年も1人で年末年始を迎えます！！
一人っ子だし生まれながらに孤独に慣れ過ぎて常に1人で行動してる。子供の頃はよくチラシを細長く丸めて刀にして遊んでました。
孤独選手権みたいな大会開催されたら上位に食い込む自信ある。
2026年の目標なんですが、
シュッとした状態を1年中キープすること です！！！！！
体重で言えば、60kg台前半が自分の場合シュッとしてる状態だと思う！
先日30歳になったんですけど、若く見られたい願望が強い30代って痛くなりがちだと思うの！！てゆうか痛い。ちなみに自分は25歳くらいに見えるって言われてもイラっとしてしまう。
もっと若く見られたい😹wwwwwwwwwwwww
このままだと痛い30代になってしまうので、これからは若く見られるかに重点を置かないで、カッコいいかどうかに重きを置きたい。
カッコいい状態🟰シュッとしてる状態
あと、自分で「実は30歳なの」とか「何歳に見えますか？」とか痛い発言をしないようにする。
「何歳ですか？」って聞かれた時だけ「30歳です」って言うのが1番いい。
2026年これだけは食べないぞ！って誓う食べ物が
揚げ物！！！
これはね、カロリー制限でも脂質制限でも糖質制限でも美容面でも健康面でもどの観点から見てもアウトなんですよ。まさにカス。
カスです。
揚げ物は不可避な状態を除いて絶対に自分から食べないようにする！！！！！！
太るのもあるけど、肌荒れするんだよねマジで。
フライドポテト大好きなんですけど、もし食べたくなったらサイゼリヤのポテトのグリルを食べます！
あれ揚げてないらしい。
それを心の底から信じてる。
30年生きてきて確信したことは、米は太る。
これは体質によって違うと思うけど、自分の場合は米は太りやすい！！
ただ、寿司は太りにくい気がする。
酢飯がある程度冷めてるのと、酢のおかげで血糖値が上がりにくいんだと推察してます。
あと、生の魚と食べるから栄養価も良い。
食べる順番や炭水化物の種類と量など、血糖値コントロールも常に意識したいところですね！！
そして、
栄養を気にし過ぎない
ことも大事だと思ってて、栄養摂らなきゃ！！って思うと余計に食べ過ぎてしまうことが多い！
だから多少栄養が足りなくてもいいや！って気持ちで生きる！！とにかく無駄に食べない！
よっしゃ！！
2026年もビジュを死守するぞ！！！！！
おしまい。