スペ115への道のり 163日目

体重　66.3

スペ 109

朝　なし

昼

半額の寿司

半額なのでカロリー半分です

夜

中華

松屋

ちと食べ過ぎたわぁ。。。

夜は糖質NGで、尚且つもう少し少ない量で終わりにしたい。

自分の中でスペ110安定するまで美容室行けないルール作ったから、あと1週間くらいでスペ110安定期に入りたい。

おしまい。