こんばんは。
この前まで1日に食べた食事を全部写真に撮ってブログを書くっていうダイエットをしてて、仕事で忙しくてしんどいからギブアップしました。
あれから実は少し痩せてて、今65kgをキープしてる感じです。スペ110。
直接会えばめっちゃちょうど良く見えるくらいの体型だと思う今。細過ぎず太過ぎず。
でももうちょっと痩せたい！！！
最近YouTubeで芸能人のガルちゃんの動画めっちゃ見てる。
生で見てイケメンだった芸能人と美人だった芸能人。
みんなテレビで見るより細いとか小顔って意見が多い。
昔ダレノガレ明美生で見た時、顔がソフトボールくらいの大きさでマジで衝撃的だった。
自分も写真写り良くなりたいからあと3kgくらい痩せたい。
顔の下半分の肉が気になる。もう少し輪郭シャープにしたい。
最近は血糖値をなるべく上げないように糖質量減らしたり、野菜モリモリ食べたり、脂とたんぱく質多めに食べたり工夫してる。
でもこれだとキープはできるけどこれ以上痩せんのよね。
今日はいろいろやってたら最初の食事が夜の22時になってしまい、1日1食になりました。
ただ、帰ってきて顔洗ったらいつもより肌の触り心地がよかった。
1日1食やっぱりいいよ。空腹時間24時間で肌が綺麗になる。
あと3kg痩せるのに食事回数減らさないとたぶん無理やなぁ。
筋肉維持するために1日6食とかは絶対やりたくないもん😹フルタイムで働いてたら無理😹
だったら1日1食にするしかないよなぁ。
自分高卒だしなんの資格も持ってないから、ビジュアル悪くなったら人生詰む😹w
もっと頑張らなきゃ😓💦
おしまい。