面倒で先送りにしていた問題
旦那の誕生日の企画・宿泊の手配
クローゼットの片付け（一部 未解決
）
昨日と今日で 一気にやっつけたぁ
心のつかえが取れて 晴れ晴れした気分で これからランチ
さぁ、残りをやっつけて 雨になる前に 出かけて戻らなければ・・
では～
ウォーキングに出かけようと 朝からバタバタ・・・
ってほどでも無いですが、まぁ パタパタ程度。
アイロンがけしながら 準備・・・
義母からの電話も今日は２５分で終了
今日は 約束がないので 出る時間は自由だが
最近はすっかり日が短くなり、夕方になると暗くなるので・・
太陽が出ているうちに その恵みを享受せねば。。。
お昼もしっかり食べたし、デザートにチーズケ－キまで食べた。
はぁ。。。っと一息入れたし・・・
しっかり食べたて、しっかり運動
では～
今日は ランチに出かけて・・
ついでに 宝くじ 年末ジャンボ買いました
○十年と 毎年買い求めていますが 当たらない
けど 買わなきゃ 当たらない
ついでに BIGも久々に 買い求め はい。一万円なり
諭吉よ！
くれぐれも頼んだぞ！
ちっと時間があったので 今日はレアチーズケーキを
手作りしました。
といっても、グラハムビスケットもないので・・・
相変わらず 市販の タルトカップに入れて。。。
１個 お味見～ 軽～い
今日は クリームチーズ１箱（２５０ｇ）、生クリーム（２００ｍｌ）
グラニュー糖（１００ｇ）、ゼラチン、レモン１個を使用。
さて、明日はウォーキングだ
連日 ウォーキング ちっとお疲れモードですが外は
気持ちいいです
昨日は 上野公園で開催されている「大陶器市」に行きました。
その後は 浅草まで歩き ちょっと買い物したり 遊んで・・・
夕食は つるっと お蕎麦を頂き 自宅に戻りました。
蕎麦は美味しいですね。。。
今日も１日 元気で頑張ります。。。
ブログネタ：女子必見！自分でストーリーを選ぶ新感覚ドラマ！ 参加中さぁ、女子力アップさせましょう！
昨日は久々に皇居一周 約５ｋｍ 紅葉
見ることも目的の一つ。
こんな 
景色を眺めながら 頑張りました
だんだん体力がついてきたことを実感
数年前 旦那と共に 桜の頃に皇居一周しましたが、ヘロヘロ
昨日は 一周したけど 余力があり まだまだイケると確信
周辺には こんな感じで・・・ 椿？ さざんか？
飽きないですね。。。
一周達成後 日比谷公園でちょいと休憩
一万歩には達成していなかったので その後有楽町へ
余談ですが・・・
有楽町の西武デパートをチェック・・・、店内大賑わい。
連日閉店セールで賑わっていると話には聞いていたが・・・
どこのキャッシャーも ３０名位の長蛇の列
欲しいものがあったけど あきらめモード
昨日の段階で 閉店まで残り２２日だったかな？？？
次回は平日にトライします。
で、目標１万２千歩に対して 結果１万４千歩
距離にして８．８Km ４４９Kcal
以上
昨日は ちょいとウォーキング
本当は 毎日ではなく しっかり歩いたら １日くらいは
インターバルをおいて 継続することがいいらしいが・・
なんせ・・・凝り性なので
ただ、ここ数日は毎日のようにウォーキングしているので
昨日は控えめの７千歩
帰り際に買い物もして（この荷物で負荷をかける）
夕食準備～
昨日はフルーツが沢山あったので フルーツサラダを
このドールのプレミアムバナナが 美味しいのです。
甘みだけでなく 若干の酸味もあり・・・
沖縄や周辺の諸島でできる 島バナナ（小さい）に近い。
ハワイではアップルバナナっていわれてスーパーで簡単に
手に入りますが、それに近いお味です。
フルーツの内容は
バナナ、キウイ、柿、りんご（しなのゴールド）、ラフランス
バナナをカットしてレモンを絞る（変色を防止）
他のフルーツも同じくらいの大きさにカット（りんごは小さめ）
ざっくり混ぜたら
マヨネーズで和えて ヨ－グルトを混ぜる。
マヨ１に対してヨーグルト４くらいかなぁ・・
マヨネーズだけで和えると 濃厚でねっとり感があり
ヨーグルトだけだと あっさりに仕上がります。
ミックスするのが ばたばた流
まあ。。お好みですが・・・
では～
昨日は 最悪のコンディションだった。
くしゃみ、鼻水・・・ 葛根湯を服用したら 元気に
夕方 まだ少し気温が高めだったので
廊下のワックスがけをした。。。
ヘロヘロになりながらも ピカ
っと光る廊下を見て 満足～
気温が下がると 汚れも落ちにくくなるので、今から年末の大掃除
計画を立てて頑張りまっす
なんたって・・・
決定済みの忘年会の予約が３件、旦那の誕生日もあり、
姉達が来るし・・・ 未定の忘年会も１件・・・
義母のところにも行かなければならないし・・・
来月は色々と多忙なのだ
ちょっと出るのが遅くなっけど 今から少しだけウォーキング＆買い物
ブログネタ：ブログのプロフィール 写真部分はピグ？自分の写真？全然別の写真？
参加中
私はピグ 派！
私はピグです。 自分には似て無いけど。。。
自分の写真
＝ それは無理
＝ それは無理全然別の写真は・・・ 設定が面倒
以上
- ブログのプロフィール 写真部分はピグ？自分の写真？全然別の写真？
- ピグ
- 自分の写真
- 全然別の写真
- その他
数日前から、今日は昼、翌日は夜と・・・
連続で外食をしてしまい・・・
しかもホームパーティの時に買った食材が余っていたり
旦那の連休で やっつけよ～って思い
これでもか～ってテーブルに
今朝から 胃の調子が悪い
体重が増加していたので コントロールしようと思いつつ
結局は 相手に付き合い 食べちゃうんだなぁ。。
朝は 旦那と共に普通に朝食
昼は 外食
しかも 夕食の合間にティータイム
代謝が悪いから いろんなもの 溜め込むし・・・
これじゃ～ 無理
ブログネタ：まわりの面白あだ名の人
参加中
名前は「松本さん」
目がパッチリだけど 雰囲気は和風美人
初めは誰かが まっちゃんなんて・・
綺麗なのに ○○ちゃんは ないだろうってことで
まっつあんになり・・
最終的には 「つっあん」
本人は いたく気に入って
電話でも「こんにちは つっあんです」とノリノリ
発音しずらいよ～
やっと咲き始めました。。
あらら・・・ 全体を写せばよかった