ジャイロキネシス
2016年4月12日 (火) 開講
毎日文化センターさんにて
ジャイロキネシスクラス開講いたします
2016年4月12日（火）スタート
【開講日】 第2･4火曜 12：15～13：15
【受講料】3カ月14,260
ジャイロキネシスは「ダンサーのためのヨガ」と表されるニューヨーク生まれのメソッドです。
椅子や床に座った状態で行います。
運動の経験は問いません。
猫背や体の歪みや力み、コリ、こわ張りなどの不快な症状を改善したい方、体力に自信のない方にもおすすめです。
日ごろ運動の習慣がある方は、パフォーマンスの向上にもつながります。
呼吸とともに骨盤から背骨にかけて心地よく動かしながら関節の「つまり」や「硬さ」を取り除きしなやかな体へと導きます。
体の隅々まで目覚めさせるエクササイズで
体が軽くなっていく心地よさを体感してみませんか。
お申し込みは毎日文化センターさんまでお願いいたします
