昨日は、大阪・守口市にあるサナバレエさんにて
「フロアバレエ」と「ジャイロキネシス」のワークショップでした
フロアバレエでは
ジュニアの生徒さんが悩んでいたパッセやアラスゴンドなど、片足でのバランスを強くするためのトレーニングと、バランスがとりやすくなるためのストレッチを行いました。
ジャイロキネシスでは
背骨をほぐし、引き上げにつながる丹田やみぞおちの意識、床を押して立つ、軸の強化を行いました。
皆さん、勉強熱心でレッスン後もトレーニングやストレッチに関しての質問をたくさん頂きました🎵
「バレエクラスで、バランスがすご～く取れてて音が終わってもピタッーと止まってて永久にバランス取れそうな勢いでした。」と、感想をいただけました😊✨
ワークショップの後に、バレエクラスで効果を実感してもらえてとても嬉しいです❤️
早苗先生、サナバレエの皆さんありがとうございました✨
また、次回のワークショップもお楽しみに❣️
