ブログを見ていただいて
ありがとうございます。
ケンシロウです
突然ですが、あなたは
週2回行うトレーニングが
流れ作業になっていませんか？
「以前はもっと追い込んでいたのに
最近は余力残してるなー」
今日は、
そんな方にピッタリな
やる気を上げる「起爆剤」を教えます！
この「起爆剤」を使えば
筋トレでかかる「苦痛」を
脳が感じにくくなり、気分を高揚させ
トレーニングを充実させる事ができます！
筋トレの苦手意識もなくなり
毎回のトレーニングで限界まで
追い込むことができるようになります
そして2ヶ月後
自信満々の肉体を
手に入れることができますよ！
もしこの「起爆剤」を知らないままだと…
毎回のトレーニングが
流れ作業になって
トレーニングをなんとなくこなし
ジム通いがだるくなり
筋肉もイマイチつかない…
そうならないための「起爆剤」
それは…
筋トレ中に
「音楽を聴くことです！」
これは、ボディービルダーやスポーツ選手
なども実践しています！
曲はアップテンポがいいですね！
毎回、聴いてはなりません。
あくまで「気分の乗らない日」に
しましょう！
音楽を聴くことが当たり前に
なってしまうと、
「音楽なしでは筋トレできない」
なんて体質になってしまいます。
そして、「イヤホン」を必ずつけて
ください！
イヤホンをつけないで音楽を流すと
周りの人を不快にします…
さあ、今すぐ
あなただけの音楽プレイリストを
作ろう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！