細かいハンドリングをやって見てください。
強く突くことでドリブルチェンジも
鋭く早くなると思います。
ドリブルの上手な人の特徴は
まるでボールが手に吸い付くような
ハンドリングを見せます。
これは手の大きさなどはまったく
関係ありません。
![$センス身体能力不要、バスケットボール部万年補欠の選手が、30日で県内一のシュートマシーンに変貌し、スター選手に成る一発逆転上達法](https://stat.ameba.jp/user_images/20130423/08/basketball457/60/9a/j/t01680250_0168025012510664484.jpg?caw=800)
ただ単に強くボールを突いからといって
跳ね返えりが強いからそうなるのではありません。
ドリブルの上手な人はただ単に突くのが
上手なだけでなく
ボールキャッチも上手なのです。
いくら鋭く突いてもボールキャッチが
安定して出来なければ意味がありません。
以前パスのキャッチのところでも
言いましたが、手を伸ばした状態から
ボールの勢いを吸収するように
キャッチするのです。
ドリブルはボールを強く突くことと
キャッチすることの2つが必要です。
こうすることで、手がボールに
触れている時間が長くなります。
常にボールと手がくっついているように
見える選手はこのキャッチが凄く上手くて
他の人より長くボールをコントロールしています。
ですから、突然デフェンスの手が出てきても直ぐに
ボールを遠ざけたりドリブルチェンジしたりできます。
またドリブルの状態からすぐに鋭いパスを出すことも
かんたんに出来てしまいます。
これも人より長くボールに触れていることで
かんたんに出来てしまうのです。
この引く技術はバスケのあらゆる技術に通じる
ことですのでしっかりマスターしてください。
さて、このボールに長く手が触れている
状態を作るためのコツですが
パスのところでもお話ししましたが
手を引く技術です。
![$センス身体能力不要、バスケットボール部万年補欠の選手が、30日で県内一のシュートマシーンに変貌し、スター選手に成る一発逆転上達法](https://stat.ameba.jp/user_images/20130423/08/basketball457/e4/74/j/t02200290_0300039512510666549.jpg?caw=800)
ボールが手にもどって来るのを
待つのですが、
下に伸ばした手は一定の場所にあるのですが
ボールに押し上げられるように腕を引くのです。
このボールに手を押し上げられるようにして
ボールの勢いを吸収することで
ボールの動きに無理なく腕がついて行って、
吸い込むようにボールを受けることができます。
それによって強く突いたボールをファンブル
することなく、上手く手に吸収するコツなのです。
それが、まるで手に吸い付いたような
ドリブルになる秘訣です。
![$センス身体能力不要、バスケットボール部万年補欠の選手が、30日で県内一のシュートマシーンに変貌し、スター選手に成る一発逆転上達法](https://stat.ameba.jp/user_images/20130423/08/basketball457/a1/78/j/t02200391_0480085412510664485.jpg?caw=800)
肘は一番上がったボールの位置よりやや
高く上げると良い。
手の平でしっかりとボールを包み込み、
真上から腕を伸ばしてドリブルを突く
これは決して高度な技術ではなく
誰でも出来ることです。
積極的な引く動作、積極的なキャッチの動作ですが
意外と見落とされがちな事です。
これらを意識したドリブルができるように
なれば手首を使ったハンドリングも
これらを覚えることで
少しずつ出来るようになってくると
思います。
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