「インソールでオスグッドが治った！」
そんな話を聞いた事がありませんか？
実はこれ「真っ赤な嘘です」
なんて言ったら沢山の人に怒られてしまいそうです。
それも、インソールを生業としている私がそんなことを言ってはいけないんじゃないか！？
という議論さえ…
さりとて、まぁ落ち着いて聞いてください。
そもそもインソールって何ですか？
A:動きを整える為のアイテムの１つです。
結論から言えば、インソールで患部の炎症が消えたわけでも、大腿四頭筋の緊張が急に無くなった訳でもありません。
「痛みが出るような悪い動きを改善した」
その方法がたまたまインソールだったと言うだけです。
そこで、インソールだけでは治せない人をご紹介しましょう！
1靴をデザインで選ぶ選手
インソールは足の下に入れる事で動きを変化させるアイテムで無意識的に動きを変化させより良い動作に誘導します。
では、足の下にあるのはインソールだけでしょうか？
そもそも、インソールは靴の中に入れる物ですよね。
この靴が膝を悪くするような…
改、自分の身体に合わず膝を痛くするような相性の靴だったらインソール以前の問題です。
まずは、靴と自分の足の相性があっているか？
これがとても大切です。
2膝が悪くなるような動き方を意図的、又は…
癖がつえ〜〜んじゃ！
な、人。
例えば、ブレーキング走法と呼んでいる走り方があります。
つま先をズッズッと擦ってブレーキをかけながら走るような走り方の人です。
この他にも、ドタドタ走法と呼んでいるのが足音がドタドタとウルサイ走り方の人です。
こんな走り方の選手はそもそも「走り方」に悪い癖がありインソールではなく、ストレッチや走り方の改善に向けたトレーニングが必要な場合があります。
3食生活が悪い
スポーツをすれば普通以上の栄養が必要になります。
ところが、好き嫌いが多く、甘いものやお菓子が大好きで体重が重すぎて支える筋力がないお子さんや、体の疲労回復に必要な栄養素が足らず常に疲労困憊になっている場合はインソールやトレーニングだけでは大きな効果は期待できません。
さて、お悩みのオスグッドの原因はどこにありそうですか？
原因が分からない。
原因がわかってもアプローチが分からない。
そんな時は
「餅は餅屋」と言いますよね。
専門家に悩みをご相談ください。
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