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  フィジカルチェックで分かる事vol.2
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  身体を安定させる三要素
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  【フィジカルチェックで分かる事】
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  “体幹が弱い”で一括りにしない
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  自分の身体は食べた物から出来ていることを忘れない
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  パワーポジションでの骨盤の向きが 動きの速さを左右します
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  膝を深く曲げる事による パフォーマンス低下・怪我の発生
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  膝を深く曲げる。それは果たして正しいでしょうか。
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  ドリブルは8拍子 そのリズムを変えるには コーディネーション能力が必須です。
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  1番効率が良いのは、出来るだけ筋力を使わない事です。
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  跳び上がるのではなく、跳ね上がる
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  ボックスアウトの時、5cm足を置く位置を変えて下さい！
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  ジャンプは高さをだけを追い求めるものではありません
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  大阪府新人大会終了
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  ウォーミングアップについて　その３
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  闇雲なトレーニング
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  試合当日の食事について
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  スキルは身体の基礎の上に成り立つもの
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  ウォーミングアップについて　その２
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  ウォーミングアップについて　その１

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