53.8…


黒根3往復走る人
イイ汗かいたキラキラ


夜ナイフとフォーク
・焼き鳥4本
・ご飯小盛り
・糠漬け大根キューリ



梅ゼリー
チョコパン
レモンソーダ

反省。。。
今日は仕事が終わってから…

学校に行って、
自家製キラキラ手首強化ビン
を渡してきた得意げ

これで、シュート、ドリブル、パスバスケ全てに必要な手首の力がつくぞひらめき電球


それぞれが続けてくれると良いなニコニコ



歩未が背番号4番とゆうことについて…。

確かに、すごいプレッシャーだし、他の人から見たら、え!?って感じかもしれない。

でも!!来年の中体連でTEAM1 4番の似合うプレイヤーになっていれば良いと思う。

つまり、1年かけての目標がわかりやすい。

頑張りやすい!!

本人がそう思えると最高だなぁガーン

昨日は2メンの時、パスを前にだす事を伝えようとしたら、私より先に歩未が言ってくれたニコニコ

少しずつ分かってきたな音符

あと、ナオがレッグスルーが上手くなってたラブラブ!

密かに練習したのかにゃ!?




明日は、すりな(下高)の応援に沼商に行って来るバスケ

勉強してくるぞっグー雷
仕事で部活に行けなかった。

でも、あの子達ならしっかりやれると信じてたキラキラ


夜、本&CDで勉強したMENUやってみたひらめき電球


『JUMP力UP』
・大股JUMP
・JUMPストップ
・リバウンド

『パス』
・サイドプッシュ(クロスステップ)
・2ボール

『ツーメン』
・バウンズパス
・ラインでリターン



新しい事やると、生徒達は目を輝かせてやる得意げ

これを上手く利用して、MENU組んでいけるといいなアップ



今日は筋トレ等、さぼった上に、ファンタピーチを飲んでしまったしょぼん

やばい…気持ちを強く台風





そいえば、今日は夜練にすりなが来た音符

まぁ呼んだんだけど(笑)


やっぱ居場所だよね…
稲女籠球バスケ

卒業生がふらっと立ち寄れる、そんな場所でありたいなクローバー


明後日はすりなの大会応援アップ

足痛めてて心配だけどガーン
出れれば、精一杯頑張ってもらいましょうひらめき電球