暑いですね🥵
熱帯夜ですね。
危険⚠危険⚠
まるで梅雨があけて夏がきた❗
そんな感じです😓
今の室温と湿度。
昨日も暑かった。
湿度があまり無かったので
エアコン稼働は無しで過ごせました。
今日も稼働させていないけど
寝る時はどうしようかしら？
悩み中です。
同じ時間帯の今日は
湿度が昨日より低い。
朝の庭仕事は思ったより色々あって
汗💧汗💧汗💦
終わったら紫蘇ジュースよね。
お酢をさらにプラスしたわ～😅
ハーブ教室の先生からいただいた
ズッキーニ。
今まであまり使わない野菜でした。
鮮度の違いかしら？
とっても美味しいのでビックリ❗
昨日はじゃがいもとウインナーを
入れて、味付けはバター醤油。
今日は肉巻き。
ネギダレを作ってかけたら
さらに美味しい✨
夫はこういうの大好きで〜💞
唐揚げの時もネギダレ作ってと
お願いされました(^.^;
たっぷりかけましたょ(^.^)
肉を敷いて紫蘇（家庭菜園）置いて
ズッキーニと一緒に巻き巻き🌀
食べやすい大きさにカット🔪
焼けば出来上がり〜(*^^)v
事務作業は今日の午前中に
終わりました。
でもね、パソコンと1日中は辛い❗
昨日は途中で筋トレ💪に行ったわ(^^)
今日も午後に行ったの😅
湿度低いから(笑)
汗をかく習慣も必要かしらね。
庭仕事で汗💧筋トレで汗💧
家事で汗💧
栄養、睡眠をしっかりとって
熱中症と夏バテしないように
気をつけるわ🤗
スマホは21時過ぎたら
見ないように気をつけています。
睡眠の妨げになるようですよ。
仕方ない時もありますが…
なるべくね。
昨日はラインが飛び交っていて
22時まで使っていたので
今夜はここまでで〜(^^)/~~~