昨日の寒さ🥶
２重サッシにしている窓も薄っすら
結露していました(・・;)
雪⛄もたくさん降って事故や
怪我等‥
雪⛄に慣れていない地方は
大混乱します。
さっきまで陽☀もさしていましたが
雲☁ってきました。
午後には雪❄☃になるかな?
昨日の夕方撮影した富士山🗻
水曜日の夕食はおでん🍢
卵が赤いのは紅生姜の練り物を
いれたから。
レシピ検索して作ったけれど
とても美味しくできました～(*^^*)
年明けて筋トレを頑張ったら
筋肉痛😓
股関節が痛くて歩くのも辛い(ーー;)
特に右股関節。
筋肉痛が治らないって思ったら
違った(_ _;)
かなり我慢したけれど仕方ないわね～
整形外科に。
レントゲン異常はないから
MRI検査よー。
結果は何も異常無し。
血液検査・尿検査も問題なし。
先生は大腿骨壊死を心配してくれたから
この検査になったの。
原因不明のままで申し訳ないって
言ってくれたのよね。
痛みだけであとは何も無いから
筋トレ再開🆗だよーって
言ってくれた。
多分続けて無理して筋トレしたから
その代償は大きかったわ(_ _;)
腰が弱いからもしかしたら
腰からかもって。
あまりに治らないなら今度は
腰のMRI。
半年は検査したくないわね。
異常がないなら心配無いってこと。
上半身は筋トレよ💪
家にこもるなんて無理。
痛みがあっても出かけるわよ。
またまたいただいたお菓子😁
太ると体が重くなる。
筋肉は落ちて体に負担はかかるし
良いこと無しよ。
食べたら動きましょ😅