４月になりましたね✨🆕✨
雨☔続きで寒さも戻ったりして
いるけれど新年度スタート❗
私も心機一転よ～⤴️😉✨
実は今年になり左肩の痛みで
注射💉を４回ほどチクリ😵💥と
してもらっていました。
まだ痛い😞💥ですが注射💉が
効いてだいぶ良くなりました。
40肩だね❗1年・２年かかるかも
しれないが自然と良くなるまで
忍耐だね～😣と言われています。
先生の優しさ・40肩って🤭
ありがとうございます(笑)
やっとなんとかなってきた体。
筋トレ💪再開❗
肩の痛みで上半身はあまり
頑張れないから下半身を👊✨
太ももの筋肉が欲しいわ～✴️
いつまでも自分の足で歩いて
出かけたい。
筋トレ💪のあとはたんぱく質。
小腹を満たすおやつはお煎餅から
たんぱく質。
サラダにたんぱく質。
苦手なひよこ豆が入っていないのでお気に入り❣️
たんぱく質強化月間❗(笑)
見て見て～⤴️
さくらんぼ・少し色付いてる🙌
ソメイヨシノはかなり散ってきて
いますがお隣のしだれ桜🌸が
咲いてきています。
この桜🌸も2階の窓から
良く見えます🌸
嬉しいな～😌🌸💕
