筋肉痛に喜びを感じる＾＾

春休みになりましたね。
お子さん達（走ってますね）と
すれ違う事も多くなりました。
元気でいいな～。

私もですね、元気になる為に運動を始めましたが
筋肉痛になり体が辛いです
しかしながらその筋肉痛に喜びを感じています。

元気だから運動が出来る→筋肉痛になる→元気の繰り返し。

数年前は両膝が痛くて歩くのも大変な時がありましたので・・・。

どうしたら痛みが無い生活を送れるか考えては落ち込んで～

ゆっくりでも筋トレを始めたらいつの間にか膝の痛みが無くなって
痛みのない生活って素晴らしいです

筋トレを初めて5年が過ぎもう少し違う事をしてみたいと
始めたのがバレエ。まだ数回しか参加していませんが
これが驚くほどの全身筋肉痛になっています
まだ慣れていないので体全体に力が入りすぎているのか
足もつります
皆さんから慣れるにはとにかく参加する事よって
声を掛けていただいています。
別の曜日にヨガも参加できるので来月からこちらも
参加してみようと思っています。
健康が一番ですからね




お隣のWさんからスポーツジムの施設利用券を
いただきました。今月いっぱいなので早速夫に
昨日行ってもらいました。運動不足ですからね。
プールで泳いで筋トレもしてきたようです。
これをきっかけにスポーツジムに行きたいと
思ってくれるといいのですが・・・。
あと1枚ありますがこれは私が使う事になりそうです。


我が家の桜です。
開花して3日目くらいかな～
下から咲き始めたのが面白いな。






そしてムスカリ。




春ですね～。

パンレッスン。
試作がかなり遅れたので4月・5月のメニューにしました
お仕事されている生徒さん方には大変ご迷惑をおかけして
申し訳ありません

のんびりレッスンでパンのブログもなく
レッスンしているのかなと思われている方も
いらっしゃるかもしれませんね。
3月は諸事情がありまして中旬までレッスンが出来ない状態でした。
4月からは大丈夫。ゆっくり楽しく作っていきましょう





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