買って良かったのか？悪かったのか？

ちょっと落ち込んでいます。
それはこちらの商品を買ってから・・・

体重計が壊れて2か月くらい計測していませんでした。

で、購入していざ計測

なんてこと

体重も体脂肪も

そして基礎代謝も低いじゃない

今までちょっと頑張っていたつもりの筋トレ。
成果が出ていないって事ね。
でもね、筋トレしていなかったらもっと低い数値に
なっていたかもしれません。

下がる一方ばかりで現状維持が難しいのかな

う～ん、どうしていこうかな。

女性は筋肉が付きにくいというけれど筋肉を付け
何とか逆らって基礎代謝も上げていきたいです。

夫はあくまでも参考値だからと言ってくれますが
落ち込みが激しい私です。

だけど自分の体と向き合って改善していかないと

食生活だけでは改善しないのでもっと体を動かすぞ