バジルオーナーの覚田（カクダ）です。
白い服を着るだけ！で
風邪や感染症が早く治る？
免疫機能を上げるために
必要な栄養素はビタミンDですよね。
人は日光を浴びることによって
ビタミンD生成を行います。
もちろん食べ物からも摂取できます
けども。
今、自粛で外出も減っているので
日光浴の機会も減っているかと思います。
できるだけ、効率よく日光を取り入れたい
ですよね。
そこでお薦めなのが、
白い服を着ること。
白い布は光を全て透過しますので、
白い布で体を覆っていても、光を
体内に取り込むことができます。
逆に、黒はクールでオシャレなんですが、
せっかくの光を吸収し遮断してしまうので、
体に届かないのです。
免疫アップの為には、日頃から白い服を
着ることをお薦めしますが、
風邪や感染症、今ならコロナなど、
ウイルスとご自身の免疫機能が
戦わなければならない時は、
白いパジャマや白い寝巻きを積極的に
着てください。
光と布の色の関係については、色々な
記事がありますので、
「トマト 白 黒 赤 実験」
などで調べていただけると詳細な記事を
確認していただけますよ。
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