クライングコントロールをしました。
日本ではなじみのない言葉ですが、これは
赤ちゃんが泣くのには理由がある。それを大人がコントロールする
というものです。
実際これは寝かしつけの時にするもので、ベッドに連れていってから
多少泣こうがわめこうが無視して、そのうち諦めて寝入ってくれるのを待つ。
時々１０分おきくらいに様子を見に寝室へ行って
「君のことは忘れてないよ」と知らせるためにトントンと背中やお腹をたたくものの
言葉は決して発しない。
最大１時間これを繰り返し、まだ寝付かないようであれば
おむつを替えて、おっぱいを再度たくさんあげ、ゲップをさせて
不快はことは何もないと信じてまた寝かせる、というもの。
この方法に賛否両論があり、特に親子川の字で寝る日本では
かなりなじみのない方法だと思います。
私も、赤ちゃんがピーピー泣くのなんて、ほんのひとときなんだから
そこまでして一人で寝なくてもいいよー、と思ってました。
でも、あるサイトで見た言葉がひっかかっていました。
赤ちゃんが良く寝る→お母さんも良く寝られることで、起きている間の時間を
充実させられる、というもの。
確かに睡眠が不十分だと、体も疲れ気味。
タロウが寝たときに一緒に昼寝することもあるけど、家事、料理、離乳食作り
今は日本への帰国の準備でなかなか昼寝どころではありません。
疲れていると昼間タロウと遊んであげるのも、自分的に適当にやってしまう。
DVDを見せたりして。
良くないなー、もっと全力でタロウの好きなことをして遊んであげなくちゃ
と思っていました。
仲の良い友達が、たまたま昨日から始める、と言ってたこともあって
私もこれ、今夜実践してみることにしました。
たくさんおっぱいをあげてから、「ねんねするよー、おやすみー」と言って
ギューっと抱きしめました。
緊張しているせいか、タロウを抱きしめる私の腕にも力が入ります。
タロウをベッドに置いて、ドアを閉め、３分くらい経つと泣き始めました。
普段ならすぐにドアを開けて、抱っこしにいくけれど、ここはじっと我慢。
旦那とリビングに行って、話しをすることにしました。
私 「今どのくらい経った？」
旦 「まだ１分だよ」
私 「今どのくらい？」
旦 「２分。」
・・・・・長い
５０分なんか待てるのか？
いやー、無理。きっと無理。
でも、途中であきらめるんだったら、やらないほうが私たちのためにも
タロウのためにもいいと旦那と話合ったし。
頑張るしかない！
・・・・・・でもすごい泣いてる
・・・・・・耳をふさぎたくなる
「コーヒーでも飲もうか」
と、旦那。
絶対無理。なんか私も息するのが苦しい気がする。
胸がしめつけられる。
私 「今何分」
旦 「５分」
私 「・・・・・・・」
旦那と、何分おきに部屋に様子を見に行こうかと話していて、ふと耳を済ませると
タロウの泣き方が変わった。
ギャーギャーと泣いてたけど、シクシクになってきた。
声も弱弱しくなってきた。
「あれっ？泣き声が変わったね」
と言ってると
・・・・・・・・
何も聞こえない。
もっ、もしかして、寝た？
時計を見るとまだ１０分。もし寝たとしたら早い！早すぎる！
様子を見に行こうかと思ったけど、もし寝ていたとして
ドアの「ガチャッ」という音で起こしてしまったらいけないから
もう少し待とうと言って５分待ち、部屋にそーっと言ってみると
なんと、寝てる！
結局、１０分で寝ました。通常２日目、３日目と泣く時間は少なくなってくる
というので、これくらいだったら問題なし。
普段頑張って抱っこしてゆらゆらしたり、歌を歌ったりしてたけど
何もしなくても寝るんだー、と嬉しいような、ちょっと拍子抜けのような。
これでもし夜中に起きたとしても、抱っこしにいかないのですが
朝まで寝てくれるかな？
クライングコントロール、どうかな～？
今日の離乳食
朝◎ ごはんと味噌汁、アボカド
昼○ ミートソーススパゲッティ
夜○ 白菜のクリームソース煮
タロウ、ごめんね～。
でも、タロウも朝までぐっすり寝られたらその方がいいもんね。
明日はまたいっぱい遊ぼうね。
