食欲
ここ最近いくら食べても食欲が止まらない状態が続いている。
よく食べることは良いことだけど。
食べることが大好きなワタシでも、何もかも美味しさ半減に感じてしまう時期があった。
その時に比べたら今の状況は嬉しいくらい。
だけど、食べる時間が問題。
遅番の時は帰宅するのが深夜0時近く。
そのまま寝れば良いものの、空腹で気がたって眠れない。
みんなが眠りにつこうとしている時間に食べてしまうんです。
しかも体を気にして遠慮がちに食べていくのだが、結局は満足できずに家の食料を食べ進めてしまう。
完全に負のスパイラル。
抜け出せる日はやって来るのか?
よく食べることは良いことだけど。
食べることが大好きなワタシでも、何もかも美味しさ半減に感じてしまう時期があった。
その時に比べたら今の状況は嬉しいくらい。
だけど、食べる時間が問題。
遅番の時は帰宅するのが深夜0時近く。
そのまま寝れば良いものの、空腹で気がたって眠れない。
みんなが眠りにつこうとしている時間に食べてしまうんです。
しかも体を気にして遠慮がちに食べていくのだが、結局は満足できずに家の食料を食べ進めてしまう。
完全に負のスパイラル。
抜け出せる日はやって来るのか?
モヤモヤ
仕事に対してのモヤモヤをそのまま家に持って帰ってきてしまった。
明日から連休なのに。
これじゃ明日から2日間もスッキリしない気分を持ち越してしまう。
ゲームをしたら忘れるかと思って試してみた。
余計なイライラがプラスされて状況悪化です。
あー。気持ちの切り替えを上手くできるようにせねば。
明日から連休なのに。
これじゃ明日から2日間もスッキリしない気分を持ち越してしまう。
ゲームをしたら忘れるかと思って試してみた。
余計なイライラがプラスされて状況悪化です。
あー。気持ちの切り替えを上手くできるようにせねば。