泌尿器科の診察は、５分で終わり。

抗生物質が効いてたので、OK。

膀胱炎予防のアドバイスを聞いてみたけど、

規則正しい生活、減塩、睡眠をとる、水分補給、トイレを我慢しない、ウォシュレットを使わない(元々使ってない)など、

普通のこと…。

健康な時は、これらはできてたし、

病気で、生活が一変し、更にストレスかかかる状態だった。

元々の病気は、薬で良くなってると思う。

今は、

☆精神面、その部分さえなんとかなれば☆

私一人では、できない。

まわりの協力がないと、、、。

それとは、別に私自身のしたい事。

スタジオのあるジムに復帰し、また、エアロもしたい。

仕事もしたい。

息子の結婚式には、自分が納得できる状態で、出席したい。

去年４月に、４年半ぶりに、知人のいなさそうなジムに入会。スタジオジムのない、小さなジム。

毎日、行く事を目標。５分でもいい。

そんな感じで始めた。

無理したら、すぐ体に影響する。

昔みたいにいかない。

３日位前から、左膝周辺、筋肉？筋膜が炎症？張り？がある。

コロナ明けで、久しぶりにしたから、左膝にきてしまった。

ジムの再開にあわせ、シューズ２足購入したけど、結局まだ履けてない。

MIZUNO

↓

(ローカットタイプがあるの知らなかった。履き心地いい。)

アシックス

↓

(ふかふか)ゴールドとブルー

今日は、プロ野球開幕戦。

数日前から、息子がそわそわ。

隔日出勤で、今日は休みのはずが、出勤になり、半泣き。(笑)

阪神遂に、逆転されてしまいましたっ！

トホホっ