笑顔
こんばんは。
乾燥してます。昨日は一日ってどうして24時間しかないんだろう。
寝なくても元気に働ける身体がほしい。。
なんて愚痴っていたら友達に言われた目からウロコのお言葉。
人は、常に口角を上げて笑顔を作っておくと脳が自然とポジティブ思考になるんですって！
良い話
ネガティブな事ばかりを言ってると脳が記憶してしまいます。
口角を上げてポジティブな脳に形状記憶しましょ(*☻-☻*)
NORIKO
iPhoneからの投稿
お肌は内臓の鏡
こんにちは。
今日も寒いですね。
一昨日は雪
昨日は快晴
夜には雲って
そして今朝。
今日は北海道でオーロラが見れるかもって。
自然現象って人生に似てるなぁ・・・
さて、皆さん、健康ですか？心も元気ですか？
皮膚は内臓の鏡と言われています。
体調が悪かったり、落ち込んだりしてると顔色が悪いわよ、
なんて言われたことありませんか？
お肌は実は唯一触れる事のできる臓器とも言われています。
健康できれいなお肌でいるためには、生活習慣や食事、
スキンケア方法、心の状態を見直すこと。
先日【肌が乾燥する原因】http://ameblo.jp/basic-beauty/entry-11140016171.html
にも書きましたが、皮膚は２ｍｍの厚み。そして表皮の潤いを司っている
角質層はティッシュペーパー１枚ほどの厚みしかありません。
健康なお肌を保つにはそのお肌のターンオーバー（生まれ変わり）を
正常にする事。通常それは４０日前後で行われています。
アトピー性皮膚炎の方はもっと短い期間だそう。
アトピーの乾燥肌にお悩みの方にもオススメなのはこれ。
http://basicbeauty.shop-pro.jp/?mode=f10
薄くなってしまったお肌を優しく保護してくれるほっとうるおいクリーム。
赤ちゃんからお年寄りまで、お肌のデリケートな方にお使いいただけます。
お話を戻して。ターンオーバーが整っていると、
潤い、ハリ、ツヤ、弾力、血色が良くキメの整った
美しいお肌でいることが出来ます
全部見直すのは大変。でも、スキンケア方法は見直してみては？
私のスキンケアは時間をかけません。
なぜならば最強の味方、ラミナーゼ があるから。
シンプルスキンケアなのに、お肌の自活力がアップ。
無駄な時間なんて要らないんですよ。
NORIKOが太鼓判を押すラメテクのラミナーゼ、是非使ってみてください。
http://basicbeauty.shop-pro.jp/?mode=f1
NORIKO
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冷え性で顔色も体調もすぐれない。
こんにちは。
昨夜は大雪に見舞われた東京
雷と雪。という珍しい現象。な・・・なに？！
と怖くなったり。皆さんはいかがお過ごしでしたか？
今朝は打って変わって快晴の青空！
太陽は元気をくれます。ありがたや、ありがたや・・・。
しかし、鉄郎（愛犬）のお散歩へ行ってビックリ。
日の当たらない路上は凍結。あ～あ、今日は車無理だな。。。
さて、雪も降ったりでまだまだ寒い日が続いていますが
冷え性で悩んでいる女性って多いと思います。
私のサロンでもお顔の肌悩みは乾燥、しわ、たるみ。
ボディは冷え。末端冷え性なのってお客様が多いです。
成人した女性はどうしても運動不足になりがち。
だから筋肉量も減って脂肪燃焼しにくい体になるから
冷えるんですよね。そんな私もそう。
そこで私の必須アイテム。
モコモコのハイソックス靴下。床暖房。鉄郎（笑）
そしてこちら。
ロンドンでしか販売されていないシナモンのサプリ。
夜に１錠だけ飲んで寝ます。なんというか、内臓が温まる感じ。
日本で体を温める食材としてしょうがが注目されていますよね。
それと同じように諸外国ではシナモンが注目されているそう。
こちらの記事。
http://bihada-mania.jp/blog/10079
酸化ストレスによって萎縮する毛細血管を拡張させる。
だからシワ・たるみの改善にもなって美容にも良いんです。
この季節はカップチーノなんていうのも良いですね。
体を温めると免疫力も上がる。
皆さんも健康な毎日を＾＾
ＮＯＲＩＫＯ
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