はるみさん＋K部さんコンビステップ

今日は、朝もはよから某所で２クラス

はるみさんのアクティブストレッチ。
休日スケ限定のこのクラスだけど、老若男女さまざまな方が参加されてる
夫婦ずれで参加される方もいて、微笑ましい光景。
BGMは６０年代～９０年代の懐メロソングのオンパレード。
50才～70才当たりの若かりし元気な姿を思い起こさせる演出かな。
それに加え、年配の方や初心者に一人一人にフォームの修正や声かけをされていて、
もちろん"ぐっ～"も忘れずに。さすがだ～。
ストレッチの一つ一つの動作はエアロコリオの一部分をスローモーションで行う動作。
１０秒位かけて１ニーアップをやるくらい。ゆっくりだけど、しばらくすると滝汗になってきた。
いかに普段のエアロが十分に筋肉を使えていない事が再認識された。
上半身も肩を中心にほぐれて気持ちよかった～。

次は本命はるみさん＋K部さんコンビステップ　７０分
場所取りを後ろの方にしたのですが、前に３列分ちょうどかぶってしまい、
K部さんのお姿を、全く見れない位置取りになっちゃった。;_;
手も足も頭も見えなかったからね。
共有で台同士が狭くなるため、これは致し方ない。
上手くなるためには、こんな状況でも無難に踏める事が大事。今回あえて自分に課しました。
とはいえ、声によるリードだけでは、さっぱり判らず、(?_?)
しゃがむと足だけ見えるのがわかり、そこで足さばきだけ記憶して、
それを頼りになんとか踏む事ができました～。きっと端から見てると変な人に見えたかも。(^^;

今日は、使う筋肉の可動域や、共有でどれだけ後ろが見えないかが、
よくわかりました。

歯医者

前回歯石取り中に、別の歯の化膿が発覚。
今日はその歯のクラウンを取り神経根から膿んでる所まで削る事に。

２０年以上前の治療跡なので、削り進んで行くと、中から綿クズと化膿した膿みも出て来たみたい。
そこでタメ口トークの女医さんは
女医：あら珍しいね、綿使っているよ。昔、おじいちゃん先生がやっていたのよね。
　　　遠藤さん（助手）見た事ある？
助手：へぇ～綿で詰めてあるのですね。初めてみま～す♪
女医：かなり化膿しているね～。うぁ！すごーいきたな～い♪。ばっしーさん見る～？
ばっしー：□△○※(口に器具入れられて、喋れず）
女医：うぁ！すご～い、くさ～い♥遠藤さんかいでみる？
助手：いいえ、遠慮しておきます。（真顔）
女医：じゃあ、ばっしーさんにも、かがせてあげるね♥。
ばっしー：□△○※＃！？(口に器具入れられて、喋れず）

と軽いトークの割りに、内容が凄くて、知らない女の方に汚いとか臭いとか、
面と向かって言われた事無い自分には、かなりショックでした。

その手のプレイが好きな方には、かなり満足かもしれませんが、私にはちょっと。。。

さて来週は、どういうプレイなんでしょう～。

ぷーさん小杉道場

ジムる前に天丼食ったら、お腹にもたれて、動きが悪いす
やっぱ、ジム前はうどんや、お握りが良いな。

１クラス目のエアロファン３週目、今回のコリオは楽しいね、
ただ先週に比べテンポが遅くって、
つい２風呂目のターンをどうしても1/4回転分多く回っちゃうよ～。(;_;)
最初訳判らなかった。そうじゃなかった？
まあ、その分しっかり動けたけどね。

で、問題の３週目の面替えはいかに。。。
今回できるだけ、自分を信じて他の人を見ないでやってたら。あれなんか微妙に違うぞ？？
右左ちがう？９０度違う？まあ良いや、間違ったなりに、自分の中で通せたので、大満足。
回りの人には、勝手な動きをしていたかもしれません。ごめんね～。(*^.^*)

次はオリステ。二の字共有２週目。
先週はコリオ覚えるのと、台の間隔と、お隣さんに邪魔にならないようにと、
考える事が一杯あって、全然頭に入らなかった。
けど、今日は先週学習した分、少しは覚えた気がする。ちょっとは進化しているのね。

んで最後は？対面だって！？どうやって台移動すれば良いの？ぶつかっちゃうよ～！？
台の半分を使う感じなのかな？全然出来なかったよ。なんか足引っ張っちゃてごめんなさいね。

今日はGGから何名か来られてたそうです。２週目なのに、サクサク出来てたらしい。さすがGG。
そういう強者達も小杉道場に通い始めると、クラブを超えてブレークしそう～！？

はてさて、来週はどうなるの？もしやラウンド？

結婚式の

日曜日は、結婚式の出し物の練習でした。
本番迄後３週間、しばらく停滞していて、ヤバかったので、皆で集まる事に。

我が家に集まり、昔の写真を見つけては、ワイワイガヤガヤ
なかなか進まない。。。
とはいえ、皆お酒も飲まずに、出来る所迄やり遂げました。

後は飲み屋に行って終了～。

はるみさんステップ

今日は、はるみさんのステップファン
２週目らしい。
前回来た時そんなに難しくない印象だったけど、今回は上げて来てますね。
自分も細かい所判らなく、ごまかしごまかしでした。
出来るようになった人を見つけては「ぐ～ぅ」とか「おぅけ～」ってサインを送って
やる気を出させている所、さすがはるみさんだ。

しばらく、ここで通おうかしらん。