最近の昼ご飯

ついにダイエットのため、昼ご飯を工夫する事にしました


ずばり







プレートランチ

百均でてに入れたベビー用プレートにご飯と野菜ともう一品を入れ、食べてます


プレートランチのよいﾄｺは、ズバリ


①ご飯の量が少なくても多く感じる(面積が広いからw)

②野菜が摂取できる

ってﾄｺですな







夜ご飯も

野菜たっぷり

尚且つ

ご飯はお粥にして、かさましw





あと一ヶ月半、
リアルに本格的にダイエットです









あと、

できるだけ

ダンスしてます

家事でも汗かいてます

今日の夜はゴルフ行ってきます







頑張るべ