はい、皆さんこんにちは！
パーソナルジム With 代表のばっさんです
前回更新頻度を上げると言っておきながら、
結局また1週間以上空いてしまいました
今後は本当に更新頻度を高めていきます！
ということで今日は、
いざ、筋トレを始めようと思ったときに、
どこを鍛えるべきなのかについて、
私の完全主観の考えですが、
お話ししようと思います
ちなみに今日は男性編となっているのでわかるかと思いますが、
次回は、女性編で同じ内容をお話しします
さて、
男性が鍛える部位として人気が高く、
女性としても、その部位を鍛えている男性はカッコイイと思う、
そんな部位、どこだと思いますか？
そうです、
“腹筋”
です。
６つに割れた“シックスパック”は
誰しも憧れるものです
なので、もちろん腹筋も鍛えるべきなのですが、
私の第一優先は実は違うんです。
私の第一優先は、
“厚い胸板”
もしくは、
“太い腕”
から作ってほしいんです
なぜかと言いますと、
腹筋というのは、
いくらきれいに割れていたとしても、
“服の上からではわからない”
んです。
服を脱いで、
あるいは捲りあげたとき、
初めて顔を出す。
それが腹筋です。
一方、
胸板が厚かったり、
腕が太かったらどうｓどうでしょう。
特にこの夏の時期、
Tシャツ1枚で出歩く機会も多いでしょう。
その時、胸板の厚さや腕の太さは、
服の上からでもわかるんです
つまりはこんな風に、
まぁ、自慢になってしまいますが、
こんな感じでイオンモールの中を歩いたりすると、
結構チラチラ見られます(笑)(笑)
しょちゅうはないんですが、
「ヤバいな」
とつぶやく声も聞こえます(笑)
こんな風に、
胸板や腕がしっかりしていると、
おおよその方の脳内で、
“あの人は筋トレしてるんだ”
という解釈がなされます。
すると、
これは人それぞれですが、
“筋トレしてあんな身体になってるなら腹筋も割れてるんだろうな”
と思う人も少なからずいると思います。
人は外を出歩くとき、
基本的には服を着ています。
その状態で、
あの人は筋肉があると思わせるには、
服の上からでもわかる、
“厚い胸板”や“太い腕”を作ることが最重要なんです。
と、ここまで話してきましたが、
最後に1点、
これは私の完全個人的意見です
参考にするかしないかは、
貴方次第です
それでは今日はこの辺で！！
また次回！！