今年は ふたりの キングを失いました。
ベン・E・キング と B・Bキング
今日の午後は 仕事そっちのけで
ずーっと ブルースを聴いていました。
ご冥福をお祈りいたします。
・・・ ・・・ ・・・
さぁ、始まりましたよ。
圭のジョコビッチ戦！
いきなりブレークされてますね。
・・・ ・・・ ・・・
もう テニスのような激しいスポーツは
できませんが それでもフィジカルは
気にはなります。
そこで地味に 体幹トレーニングをと
何冊か本を買ったのですが
結局やらずに そのまま放置状態
昨日 ネットで出会いました。
体幹トレーニング
なかなか いいですよ
思ったより きつい！
何とか 続けるぞ！
ライザップ！ ライザップ！
