就寝の前にお風呂に入るのが
習慣になってはいますが
やはり、42度以上の熱い風呂は
かえって体にはよくないようですね。
あくまでも、リラックスできて
気持ちよく寝床につけないと
意味がないようです。
ただし、今日気になったのは、
友人がfacebookで話題にしていた
「酵素風呂」です。
うんと汗をかいて毒素を出して
終了した後は、ぐったり疲れる位と言ってました。
体験してみたくなりました。
腰痛までよくなるとのこと。
近所にないのか、と検索しましたが
なかなか、これといった場所はみつかりません。
今日のところは、コーヒー風呂で
我慢しておきましょうか？
コーヒーの出し殻で、冷蔵庫用の
脱臭剤とお風呂用の香りのものと2種類
つくってみました。
