汗をかくことの大切さ

原因不明の
股関節の痛みで
2ヶ月間、できなかったウォーキングが
やっと、できるまでに回復。
近所の公園の新緑の中、
気持ちよく、汗を流しました。
やっぱり、運動後は
身体が軽い気がします。