どぉも！
じゅんです！
ということで今日は過去にしたバンジー報告です
バンジーとは自分が怖いと思うこと
自分がタブーだと思っていることをやることです
(バンジージャンプ飛ぶくらい怖いからバンジー)
それによって自分の思い込みが外れて
より自分らしく生きられるようになります
僕は今2025年3月27日現在で計59回の
バンジーを飛んできてます(笑)
めっちゃ怖いものから少し怖いものまで
今回のバンジーは怒り出しです
僕は結婚していたのですが
元奥さんの浮気が原因で離婚しました
普通だったら思いっきり怒りが湧いてくると思うのですが
僕はその怒りを感じるのが苦手で
自分の感情に蓋をしていました
もともと僕はネガティブな感情を感じるのが苦手で
特に怒りの感情を認めるのは苦手でした
というのも幼少期から怒りを出すのは
感情のコントロールができない愚かな人とか
怒りを出す人は自分勝手
みたいな思い込みがあったからです
相手が浮気して離婚になった時も
「あぁ自分の力不足だった・・・」
と本気で思っていたくらいです
ただ色々とスピリチュアルや心理学や
潜在意識を学んでいるうちに
自分の感情に蓋をせずに
認めてあげて感じてあげて昇華するのが大切ということに気づきました
ホントは相手が浮気したことに対して
とっても怒りを感じていたにもかかわらず
それに蓋をしまくってたんです
するとどうなったかというと
なんと離婚してから半年以上経っても
イライラが収まらないんです
だけど自分の中では怒りを感じてはいけないとしていたので
ホントに苦しかったです
どう対処すればいいかもわからずでした
しかも引き寄せ界隈では
ネガティブな感情でいるとネガティブなこと引き寄せます
とか言われるともう八方塞がりで・・・
なのでもうこうなったら思いっきり怒りの感情を
感じてあげようと思いました
何をしたかというと
部屋で大音量のロックを流して
部屋を真っ暗にしてキャンドルをつけて(雰囲気出すため笑)
枕を思いっきり殴ってました(笑)
当時相手に言えなかった言葉を口に出しながら
思いっきり殴って怒りを出してあげて
それをやり続けたら今までに感じたことないくらいスッキリして
ホントに清々しい気持ちになりました
僕の中で怒りを認めて発散するというのをすると
自分が全く違う自分になってしまうみたいな感覚で
正直怖かったんですよね
怒り狂ってる自分を見たくないですし
もう前の自分には戻れない気がしていて(笑)
だけど何十年かぶりに怒りを認めて出してあげたら
ホントにスッキリしました
それでネガティブな感情を感じることは悪いことではないし
むしろありのままの自分を認める大切なことなんだって思いました
今まで僕はポジティブは良いことでネガティブは悪いこと
みたいな思い込みがあったけど
その思い込みも外れたんです
まずは一人で怒りを感じることを許可するバンジーでした
次のステップはちゃんと怒りを相手に伝えることなんですけど
それもめっちゃ怖かったーーーー
その話はまたいつか
では今日はこの辺で
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