タイトル·ストレングス＆コンディショニングコーチは非常に支援の役割に限定し、野球選手を構築しています。友人や元同僚が野球における雇用の確保と役割delineationsを共有する方法についてのアドバイスを求めているが、私はのような他のグローバルでのプロスポーツに比べて多くの組織によるスポーツ科学のアプリケーションでの制限を参照してください。
だから瞬間にタイトルを忘れて、のはメジャーリーグの動的環境内アスリートのニーズにむしろ注目しましょう。
私たちは、陰陽に似たようなプロセスの両面から見ていくでしょうシンボルが必要（1）災害低減、（2）パフォーマンスの向上です。
傷害軽減特異軟部組織（1）軟組織の準備（アンダー適応）の下で、（2）筋肉の不均衡の結果損傷が - です。一方的なアスリートでは、筋肉の不均衡が一般的です。まず最初に、各コンポーネントを理解し、野球選手で、これらを管理するプロセスを策定する必要があります。
弾道（衝突）の傷害は、我々が予測することはできません、ゲームの一部です。しかし我々は（3）の衝突が発生したとき、彼らは十分訓練を受けていない場合よりも優れた衝撃に耐えることができるようにプレーヤー内のジョイント "力カップル"効果によってソリッドジョイントを構築することができます。
傷害軽減のための拠点をカバーする - あなたは、これらの3つの基本的な概念、個別にカバーする必要があります。
パフォーマンスの向上は、単にロードされたバーベルスクワットを監視する以上のものであり、まだこれは募集ストレングス＆コンディショニングコーチで所望の形質であるように思われる。私のチェックリストは、ここで少し広くなっている：
1。アスリートの筋骨格系および代謝個性をプロファイルします。
2。パフォーマンスの負荷による位置と三角測量、荷重ベクトル、同期個々の筋肉の動員戦略、評価赤字を介して個々のスキルを理解しています。
矯正運動モードで運動しない筋肉を3.Trainされていない場合。
4。野球選手のライフスタイルを理解するなどの否定的な適応の効果をそれぞれのアスリートに。
5。理解する用語 "燃料"と用語 "ダイエット"栄養を変位させる。パフォーマンスを煽ることはサイコグラフィカルに正である。国会はどの言語でも負である。
6。基礎として水和を皮切りに、プロトコルとモダリティ - 肉体的、栄養学的には、それが作成し、リカバリーの練習を知っている。
7。 "ビジョンが身体が解決しなければならない空間方程式を書き込む"ことを知っています。完璧なボディは、視覚的な奥行き知覚の欠如を解決することができません。
8.PeriodizationおよびMicro-ピリオダイゼーション：バックリストの任意の単一要素ダウンとアップ調整するときに知っている。
この内：責任となり、周りの人からも何も期待しない。すべてのものを測定します。何が管理することができます測定することができます。できるだけ客観的なデータを取得します。珍しいことでそれを共有の場所 - かなり頻繁に、訓練を受けていないではいけないものを参照してください。最終的に透明である。毎年あなたのプロセスをバック進化は何も保持しない。
ストレングス＆コンディショニング？はいしかし野球選手の開発にそんなに多くあります。
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