命の水

ジム終了


かなりみっちりやって充実感


シャワーで汗を流して自動販売機へ





くぅ～～体に染み渡る

トレーニング中は水を控えてるから、ほんと生き返る


3日坊主にならないように、命の水を楽しみに頑張ります

夏に向け

夏といえば海


しかし今の体型のままでは夏を迎えられない


ということで会社の仲間と火曜日からジムに入会


今日は第２回目


食事も気をつけなきゃということで夕飯は『大戸屋』で野菜と鶏肉に黒酢をからめた定食を



ジムはナイト会員だから19時30分からしか使えない先に夕飯食べてトレーニング後は食べなきゃ完璧でしょ


腹筋割ってみせます

楽しむ

私は野球をやっていたので野球選手のブログをちょくちょく見る。


そんな中、ダルビッシュ選手のブログに深いコメントが書いてあった


『楽しむにも努力がいる』


なんか社会人になって忘れてた気がする。


いい結果を出したいから努力する。その努力がなければ楽しいという感覚も半減もしくはなくなる。


友達とバーベキューをするにしても、企画から参加するのと呼ばれたからただ当日参加するだけというのでは楽しさが違う。みんなで楽しむためには何をもっていくといいかなぁなどちょっと考えるだけでも当日が楽しくなる。


忘れてた楽しむ努力。もう一度やってみよう