今後自分のスランプの時のため、投球ならびに打撃について書き残しとこうと思います！
てことで今日は投球フォームについて。
わりと細かく行こうと思うので各各数回に分けます。
では順を追って…今日は投球の際の下半身から！
1ワインドアップ（これは様々）
2足をあげる
～チェック点～
あげた状態で静止できるか？
軸足はピンと張らず膝が軽く曲がるくらいになっているか？
他、力んでないか？
3体重移動
～チェック点～
移動開始時、体重は軸足内側に全て預けてあるか？（蹴り出しは足の内側）
開始時、バッター側の腰が少しひねりがあるか？（これは上半身との連動、後日ふれます）
移動は、お尻から前にいってるか？（頭は最初の位置キープ）
踏み出した足が着地する寸前に軸足で蹴り出しているか？（蹴り出しは上ではなく前方向）
踏み出した足先がキャッチャーへ向いてるか？
4フィニッシュ
～チェック点～
蹴った軸足が自然に前にきているか？
捕球体勢か？
投げた後のプレ ートと踏み出した足までの歩数確認（7足分くらいがベスト）
こんなもんでしょうか？昔から下半身を鍛えろといいますが実に身にしみます…
てことで今日は投球フォームについて。
わりと細かく行こうと思うので各各数回に分けます。
では順を追って…今日は投球の際の下半身から！
1ワインドアップ（これは様々）
2足をあげる
～チェック点～
あげた状態で静止できるか？
軸足はピンと張らず膝が軽く曲がるくらいになっているか？
他、力んでないか？
3体重移動
～チェック点～
移動開始時、体重は軸足内側に全て預けてあるか？（蹴り出しは足の内側）
開始時、バッター側の腰が少しひねりがあるか？（これは上半身との連動、後日ふれます）
移動は、お尻から前にいってるか？（頭は最初の位置キープ）
踏み出した足が着地する寸前に軸足で蹴り出しているか？（蹴り出しは上ではなく前方向）
踏み出した足先がキャッチャーへ向いてるか？
4フィニッシュ
～チェック点～
蹴った軸足が自然に前にきているか？
捕球体勢か？
投げた後のプレ ートと踏み出した足までの歩数確認（7足分くらいがベスト）
こんなもんでしょうか？昔から下半身を鍛えろといいますが実に身にしみます…