【走り込み】

本日のテーマ

【走り込み】は必要か。

最も多い質問なのでお答えします。

考え方はたくさんあります。

僕も昔は走れ走れ！と言われてきました。

しかし、アメリカへ修行行った時、走り込みは意味が無いとわかりました。

何故なのか、足腰を鍛えるのに意味があまりない。

ウエイトトレーニングなどの方が確実にいいでしょう。

ダルビッシュ選手も発言していましたね。

体力を付けるために必要なのか？

それは、走り込みではなく、打撃、守備など、練習の中でつける体力がいいでしょう。