ミニボール回し ～逆回し～
少年野球並びに中学軟式野球において、
エラーの９０％が送球ミスによるものだといわれています。
つまり、送球ミスがなくなれば、
エラー率は９０％上昇するわけです。
送球ミスをなくすための練習メニューを紹介していきます。
練習メニュー動画練習のポイント
ミニボール回しの目的マーカーを１５ｍ間隔ほどに設置します。
少年野球の場合は、もう少し短くてもいいかもしれません。
通常のボール回しよりも距離を短くするとで
・肩、肘の負担を少なくすることで、数多く練習することができる
・送球の負担を少なくすることで、
キャッチング、ステップ、ハンドリングに意識を注ぐことができる。
何に意識を置いて、
どんな能力を高めたいのかを考えて練習をするのであれば、
ミニボール回しは最適な練習と言えます。
逆回しボール回しは、ホームからサード側への
時計回りで回すのを基準にすることが多いようです。
これは内野の１塁送球と、
右投げが多いことが理由だと思われます
ヘボ監督流では、時計回りを順回り、
反時計回りを逆回りと呼んでいます。
ボール２個上の動画では、ボールを２つ使っています。
練習効率を上げるのには最適です。
そのさいのルール。
・相手が見ていないときには投げない。
これはとても大切です。
安全性を重視することはもちろんですが、
エラーを無くすためにも、
相手を見て投げることは最重要。
少年野球などでは、相手が見ていないのに投げてしまうケースを
良く目にします。
この練習を積むと、そういったミスがなくなります。
にほんブログ村 人気ブログランキングへ
この記事をはてなブックマークする
