筋トレしても筋肉がつかないのはなぜ？

こんにちは。趣味が筋トレだけの大学生です。

女子にモテたい！などの理由で最近筋トレを始めたけど全然筋肉つかへんやん...
っていう人！この記事を読んでいただければ原因がわかるかもしれません。


今回は考えられる原因のひとつを言いたいと思います。


それは、、、、



「ガリガリだから」です。


どういうことかわかりますか？？？

ガリガリということはもともとあんまり食べないということです。


筋肉を作るにはそれを作る材料がいります。
ですが、もともとガリガリなので筋肉のもとになる「材料」がないので筋肉がつく訳がありません。

このような人に言いたい。


筋肉をつけるために考えるべきことは


「筋トレ」する時間を削って限界まで食いまくれ！！！！


です。

次回はさらに筋トレの効果をアップさせる方法について書こうと思います。