ことだま

飛鳥のカフェことだまさんでランチ。
古民家を改装したのどかなお店。
雰囲気はいいですね。
食べ物は、余り印象にのこってないかんじ、こんな感じが人気あるんかな？

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久しぶり

久しぶりにブログ書きます。
いろいろ忙しくて、
本当に充実した毎日をすごしております。
先日は、名古屋で料理教室してきました。
お医者さんに、管理栄養士、カフェのオーナーなど、17人の方相手に料理教室でした。
ステンレス全面多重構造鍋による、
無水調理！！
栄養面、経済面、衛生面、あらゆる角度から見ても、さいこうのパフォーマンスで、来ていただいた方、皆さん驚いてはりました。
これからも、どんどんこの調理法を普及させ、食育に努めたいとおもいます。
特に、我々飲食業の方は、光熱費が半端なく節約できるのでオススメです。



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スポーツクラブ

最近、コスパという、スポーツクラブのビジター券をいただいたので、週二回ほど、スポーツクラブに通いました。
エアロビクスしたり、
気功に、ヨガ、マシントレーニングと、満喫させていただきました。
身体動かすって、気持ちいいですね。
理学療法士のパートナーとともにする、マシントレーニングは、最高にパフォーマンスをだせて、かなりのパンプアップです。
筋肉の収縮を感じる事、何のための運動か知る事で、全然、効果が違います。
いままでのトレーニングは何だったのか？って、思うほどです。
せっかくの環境、時間を費やすのだから、最高のパフォーマンスをださないと、持ったいないですね。

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