俺はストレスに弱い。
強がっていても些細なことで気にしてしまう。
いや、本当は「弱いからこそ強がる」が正確だろう。
ホントに強い人は強がらない。逆に弱く見せて相手を油断させるだろう。
仕事で残業が続き、拘束時間が長いだけでメンタルに影響が出てしまう。
睡眠が6時間以下の時なんて最悪。
集中力もなくなり、一日機嫌が悪くなる。
メンタルが弱ると許せなくなる。
器が小さくなる。
あの時はきっと、若すぎたから誰かのことをどうしても許せないと思った。
健全なメンタルを保つためには睡眠と栄養と拘束時間を短くするしかないのだ。
メンタルが弱ってる時は何しても楽しくない。
とりあえず、寝るに限る。
だから、誰かが機嫌悪い時は睡眠と栄養が足りてないんだと思った方がいい。
機嫌悪いときは睡眠と栄養のせいにするに限る。