何をしても楽しくない
鬱かしら？
心が晴れない。
ずっと曇ってる。
仕事後の充実感もない。
やりたいことはたくさんあるけど、やる気になれない。
早く習慣化して自動で動けるようにしたい。
しかし、転職して環境が変わってから習慣化したものもある。
朝起きのストレッチからの数分瞑想、
歯磨きしながらのスクワット、
会社まで徒歩通勤しながらの公園で懸垂。
フィジカル面は強化されたが、メンタルや知識面はまだまだ。
ホントは本を読む習慣をつけたい。
今は寝起きと寝る前にスマホいじって時間が溶けていく。
スマホやめたい。
いうても、TwitterとYouTubeと5chとソシャゲぐらいしかやらんけど。
あとは部屋の片付け習慣だなー。
新しい習慣とは今ある習慣と一緒にやるといいみたい。
例えば歯磨きしたらスクワットするとか。
習慣を身につけると最強だが、悪習慣が身につくと最弱になってまう。
楽しくない人生ならば、無となり習慣づくりに尽力するんや