シンガーソングライターTOMIKO☆

22時より、SHOWROOM生放送配信ゲリラライブやります♪

お時間ございましたら、ぜひお気軽にご参加ください無料アプリSHOWROOMをインストールしていただき、フリーのカテゴリから「TOMIKO☆のミラクル」で検索して「TOMIKO☆のミラクル Private Room」を探してくださいね仮装空間であなたとお会いできることを楽しみにしています

3分間で身体の調子を良くする→コレは有料級

みなさま、こんばんは。毎日暑いですねー猛暑の日は、外でのウォーキングなどはキケンです涼しいお部屋の中で、この動画を再生しながらTOMIKO☆と一緒に、細かい筋肉を刺激してゆきましょうコツコツとやってゆくと、やがて大きな変化がチャンネル登録、高評価ボタンも、大変励みになりますこれからも、みなさんに楽しんでいただける場所からお送りしてゆきまーす個人レッスンをご希望の方は、こちらからチケットをご購入ください。emerald powered by BASETOMIKO☆のネットショップへようこそ。現在、オンラインBAR TOMIKO☆とオンラインスローエクササイズの前売りチケットを販売してます。初回は、チケットと合わせて【入場券】をご購入ください。会員番号が発行された後にTOMIKO☆のネットショップをご利用いただけます。法人会員ご希望の方は、ご相談ください。《ご購入までの流れ》①ネットショップBASE…emeralcom.thebase.in

明日8/2(月)ラジオ生放送です♪

みなさん、こんにちは暑中お見舞い申し上げます暑い日が続きますので、体調管理頑張りましょこの時代を共に生きるすべての人がHAPPYでありますようにいろんなこと共に乗り越えてゆけますようにそんな願いをこめて明日ラジオ生放送ですレインボータウンFM　88.5「元気DE満タン！ミラクルTOMIKO☆」8月2日(月)　　14時～15時　生放送現在、緊急事態宣言中のため観覧席での観覧につきまして自粛をお願いしております。東京都内23区以外からお聴きの方、スマホからお聴きの方へ無料アプリ「Listen Radio」をダウンロードして88.5でお聴きくださいねスタッフと共に一丸となってあたたかい番組づくりをさせていただきます番組や各コーナー、TOMIKO☆へのお便りはこのブログのコメントまたはメッセージ、ツイッターのDMよりお待ちしてます「ラジオへのお便り」と書いてくださいね

1分間で身体の調子を良くする

オリンピック始まりましたねカヌー、アーチェリー、シンクロ板飛び込みなど普段なかなか観ることのできない競技などにも目が離せませんどの競技の選手の皆様も感動をありがとうございますさて、TOMIKO-LAND第21弾まできました9年間スローエクササイズ＆ボイストレーニングの講師をつとめてきた中で、参加者の皆様、生徒さんたちに効果のあったエクササイズをご紹介しています。たったこれだけの運動ですが「ゆっくりゆっくり」にフォーカスしておこなうことで細かい筋肉を刺激し、コツコツと続けることでしなやかな身体を手にいれることができますよろしかったら、お時間のあるときに動画を再生しながら、ぜひご一緒にやってみてくださいこの運動は、１日に何度やっていただいてもOKです1週間に1度でもOKです頻度は、ご自身の感覚で

リブログ記事4年前の7月はこんなことしてましたシリーズ

明日7/5(月)生放送です♪

雨降り続いてますね今この時代を共に生きるすべての人がHAPPYでありますようにいろんなこと共に乗り越えてゆけますようにそんな願いをこめてラジオ生放送です明日は雅楽を取り入れた「和」の雰囲気満載の新ラジオドラマ後編をお送りしますお楽しみにレインボータウンFM　88.5「元気DE満タン！ミラクルTOMIKO☆」7月5日(月)　　14時～15時　生放送放送終了後、撮影のお時間ありますミニアルバムも持ってますので、ご購入ご希望の方は、お声がけくださいね東京都内23区以外からお聴きの方、スマホからお聴きの方へ無料アプリ「Listen Radio」をダウンロードして88.5でお聴きくださいねスタッフと共に一丸となってあたたかい番組づくりをさせていただきます番組や各コーナー、TOMIKO☆へのお便りはこのブログのコメントまたはメッセージ、ツイッターのDMよりお待ちしてます「ラジオへのお便り」と書いてくださいね

TOMIKO-LAND第19弾です

雨の日が続いておりますが、比較的涼しくてウォーキングしたり身体を動かしやすい気温ですね。Youtube番組「TOMIKO-LAND」では、公共の電波でオンエアになったTOMIKO☆の作品をご紹介してますたくさんのリクエストをいただいておりました「疎開学園ものがたり」今回は第4話ですコロナ禍の今、ぜひ皆様に聴いていただきたい作品です。よろしかったら、ぜひチャンネル登録をよろしくお願いしますインスタグラムでは英語で発信中です。ぜひこちらもフォローよろしくお願いしますインスタはこちら　→　tomiko_miracle

1分間で美脚を目指す

梅雨の中休み、今日はいいお天気になりました最近の朝の日課は、家中を水拭きすること昨年秋頃から断捨離して猛烈にモノを減らしているので日々のお掃除もパパっと短時間で終わるようになりました美容と健康のためにもクリーンな場所で活動できると運気アップですね2014年から毎月1回、ワンハートボクシングクラブにてイベント教室をおこなってきましたが、現在コロナ禍で中止しているため、みなさんがご自宅でもできるエクササイズをYoutube番組「TOMIKO-LAND」にてご紹介させていただいてます今回は「1分間で美脚をつくる2」です。この動画と一緒に週に1、2回くらいのペースでやってみてくださいねチャンネル登録、グッドボタン、動画コメント欄へのコメント大変励みになります

TOMIKO☆の1分間スローエクササイズ、スタートしました♪

みなさん、こんにちは梅雨入りは昨日だったようですね？本日は一粒万倍日と天赦日が重なる最高の吉日2014年から毎月1回、ワンハートボクシングクラブにてイベント教室をおこなってきましたが、現在コロナ禍で中止しているため、みなさんがご自宅でもできるエクササイズをYoutube番組「TOMIKO-LAND」にてご紹介させていただく運びとなりましたお時間のあるときに、この動画と一緒に、週に1度くらいのペースでぜひやってみてください今回は私自身のO脚が改善された1分間エクササイズをご紹介しますチャンネル登録、グッドボタン、動画コメント欄へのコメント大変励みになります

TOMIKO☆のYoutube番組「TOMIKO-LAND」第16弾アップしました♪

梅雨中とは思えないほどの暑い日が続いておりますがみなさまいかがお過ごしですか？水分をこまめに取りながらお過ごしくださいねYoutube番組「TOMIKO-LAND」では、公共の電波でオンエアになったTOMIKO☆の作品をご紹介してますたくさんのリクエストをいただいておりました「疎開学園ものがたり」今回は第3話ですコロナ禍の今、ぜひ皆様に聴いていただきたい作品です。緊急事態宣言が明けましたら、またいろんな場所での撮影に挑戦したいと思いますよろしかったら、ぜひチャンネル登録をよろしくお願いしますインスタグラムでは英語で発信中です。ぜひこちらもフォローよろしくお願いしますインスタはこちら　→　tomiko_miracle

明日6/7(月)生放送です♪

みなさん、こんにちは今日の東京は午後から良いお天気になりました～TOMIKO-LAND、インスタグラムはじめラジオへのお便りも国際色豊かになってきましたこの時代を共に生きるすべての人がHAPPYでありますようにいろんなこと共に乗り越えてゆけますようにそんな願いをこめてラジオ生放送です明日より雅楽を取り入れた「和」の雰囲気満載の新ラジオドラマがスタートしますお楽しみにレインボータウンFM　88.5「元気DE満タン！ミラクルTOMIKO☆」6月7日(月)　　14時～15時　生放送現在、緊急事態宣言中のため覧席での観覧につきまして自粛をお願いしております。東京都内23区以外からお聴きの方、スマホからお聴きの方へ無料アプリ「Listen Radio」をダウンロードして88.5でお聴きくださいねスタッフと共に一丸となってあたたかい番組づくりをさせていただきます番組や各コーナー、TOMIKO☆へのお便りはこのブログのコメントまたはメッセージ、ツイッターのDMよりお待ちしてます「ラジオへのお便り」と書いてくださいねおまけの写真Youtube番組「TOMIKO-LAND」撮影中のひとコマです

TOMIKO☆のYoutube番組「TOMIKO-LAND」第15弾アップしました♪

Youtube番組「TOMIKO-LAND」では、公共の電波でオンエアになったTOMIKO☆の作品をご紹介してますたくさんのリクエストをいただいておりました「疎開学園ものがたり」今回は第2話ですコロナ禍の今、ぜひ皆様に聴いていただきたい作品です。緊急事態宣言が明けましたら、またいろんな場所での撮影に挑戦したいと思いますよろしかったら、ぜひチャンネル登録をよろしくお願いしますインスタグラムでは英語で発信中です。ぜひこちらもフォローよろしくお願いしますインスタはこちら　→　tomiko_miracle

TOMIKO-LAND 第13弾、14弾をアップしました♪

Youtube番組「TOMIKO-LAND」では、公共の電波でオンエアになったTOMIKO☆の作品をご紹介してますご好評いただきました連続ラジオドラマ「青い鳥」は最終回を迎えましたそして、たくさんのリクエストをいただいておりました「疎開学園ものがたり」第1話よりスタートしましたコロナ禍の今、ぜひ皆様に聴いていただきたい作品です。緊急事態宣言が明けましたら、またいろんな場所での撮影に挑戦したいと思いますよろしかったら、ぜひチャンネル登録をよろしくお願いします

ウーバーミュージック　始めました

恵みの雨、続いておりますいかがお過ごしですか？本日は、一粒万倍日の吉日ですさて、このたびウーバーミュージック　始めました2月21日に発売になりましたTOMIKO☆のミニアルバム「THREE DREAMS」を2枚以上お買い上げいただいた方にTOMIKO☆が配達いたします都内23区は配達料無料。それ以外の地域の方は、往復の交通費をいただく形になりますのでご注文前に、アメブロのメッセージ、コメント欄、ツイッターのダイレクトメッセージよりご連絡ください都内23区への配送をご希望の方へこちらよりチケットをご購入ください。emerald powered by BASETOMIKO☆のネットショップへようこそ。現在、オンラインBAR TOMIKO☆とオンラインスローエクササイズの前売りチケットを販売してます。初回は、チケットと合わせて【入場券】をご購入ください。会員番号が発行された後にTOMIKO☆のネットショップをご利用いただけます。法人会員ご希望の方は、ご相談ください。《ご購入までの流れ》①ネットショップBASE…emeralcom.thebase.in

Strawverry mob プロモーションビデオ

東京は、初夏のような一日になりましたさてStrawverry mob の　PV　→　と言える程のものではないですがIT音痴のTOMIKO☆がスマホ1台で撮影・編集をしているYoutube番組　TOMIKO-LAND　ぜひチャンネル登録していただけたら嬉しいですこれからもたくさんの作品を作ってまいりますあなたの応援が力になります引き続きの応援をよろしくお願いしますミニアルバム TREE DREAMS 絶賛販売中ココをクリックして覗いてみてね　↓https://emeralcom.thebase.in

本日5/3(月)生放送です♪

良いお天気になりました～この時代を共に生きるすべての人がHAPPYでありますようにいろんなこと共に乗り越えてゆけますようにそんな願いをこめてラジオ生放送です10月からスタートしたラジオドラマ、本日最終回ですお楽しみにレインボータウンFM　88.5「元気DE満タン！ミラクルTOMIKO☆」5月3日(月)　　14時～15時　生放送現在、緊急事態宣言中のため覧席での観覧につきまして自粛をお願いしております。東京都内23区以外からお聴きの方、スマホからお聴きの方へ無料アプリ「Listen Radio」をダウンロードして88.5でお聴きくださいねスタッフと共に一丸となってあたたかい番組づくりをさせていただきます番組や各コーナー、TOMIKO☆へのお便りはこのブログのコメントまたはメッセージ、ツイッターのDMよりお待ちしてます「ラジオへのお便り」と書いてくださいね毎月第１月曜日14時～15時　生放送

Youtube番組「TOMIKO-LAND」第12弾アップしました♪

本日の東京は恵みの雨ですゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？今回の「TOMIKO-LAND」では日本の皆さんになじみのある場所から季節のお便り(ビデオレター)をお送りしてます※緊急事態宣言前の撮影です。さて、どこでしょう❓緊急事態宣言が明けましたら、またいろんな場所での撮影に挑戦したいと思いますよろしかったら、ぜひチャンネル登録をよろしくお願いします

Youtube番組「TOMIKO-LAND」登録者100人到達記念♪ゲリラライブ♪

22時より、SHOWROOMにてゲリラライブおこないますお時間ある方、ぜひご参加いただけたら嬉しいです

Youtube番組「TOMIKO-LAND」第9～11弾アップしました♪

みなさん、こんばんは。ウォーキングしながら、春の風を感じるのがとっても幸せな今日この頃いかがお過ごしですか？今回も「春の東京便り」の映像、景色も合わせてお楽しみいただけたら嬉しいです動画を見て、いいなと思ってくださったらぜひチャンネル登録とイイねボタンよろしくお願いしますTOMIKO☆のミニアルバムTHREE DREAMSはTOMIKO☆のショップからお買い求めいただけますhttps://emeralcom.thebase.inココをクリックしてねこの時代を共に生きるすべての皆様にHAPPYが降り注ぎますように誰かの言葉が行動が存在が　誰かの力になれるみんなつながってる

明日4/5(月)生放送です♪

暖かい日が続いてますね都内はこれから明日にかけて雨になりそうですこの時代を共に生きるすべての人がHAPPYでありますようにいろんなこと共に乗り越えてゆけますようにそんな願いをこめてラジオ生放送です10月からスタートしたラジオドラマ、次は第7話続々と新しい個性的なキャラクターが登場します。お楽しみにレインボータウンFM　88.5「元気DE満タン！ミラクルTOMIKO☆」4月5日(月)　　14時～15時　生放送観覧席での観覧再開となりましたマスク着用のご協力、よろしくお願いします。生放送終了後、お話したり、撮影のお時間ございます。ミニアルバムをお求めの方は、お声がけください東京都内23区以外からお聴きの方、スマホからお聴きの方へ無料アプリ「Listen Radio」をダウンロードして88.5でお聴きくださいねスタッフと共に一丸となってあたたかい番組づくりをさせていただきます番組や各コーナー、TOMIKO☆へのお便りはこのブログのコメントまたはメッセージ、ツイッターのDMよりお待ちしてます「ラジオへのお便り」と書いてくださいね毎月第１月曜日14時～15時　生放送