1分間で美脚を目指す
梅雨の中休み、今日はいいお天気になりました最近の朝の日課は、家中を水拭きすること昨年秋頃から断捨離して猛烈にモノを減らしているので日々のお掃除もパパっと短時間で終わるようになりました美容と健康のためにもクリーンな場所で活動できると運気アップですね2014年から毎月1回、ワンハートボクシングクラブにてイベント教室をおこなってきましたが、現在コロナ禍で中止しているため、みなさんがご自宅でもできるエクササイズをYoutube番組「TOMIKO-LAND」にてご紹介させていただいてます今回は「1分間で美脚をつくる2」です。この動画と一緒に週に1、2回くらいのペースでやってみてくださいねチャンネル登録、グッドボタン、動画コメント欄へのコメント大変励みになります