明日はラジオ放送日!23時~
こんばんは!TOMIKO☆です。最近は太陽の下、走ったりウォーキングすることが多くなりました♪もちろん!ワンハートボクシングクラブでも、楽しく動いてます!春に向けてボディを引き締めようと、気合いを入れて本日のメニューはこんな感じ*^^*縄跳び2R→シャドー2R→壁蹴り2R→サンドバック4R→マス3R→キックミット2R→サンドバック3Rそのほかに腹筋、入念なるストレッチ。私にとって日々の稽古やトレーニングは動けば動くほど体が軽くなり、楽しくて楽しくておまけに気持ちよくなるテーマパークのようなもの。笑さてさて明日2/9(月)はラジオ放送日。お迎えする予定の素敵なゲストは~書家の大蔵さん♪♪<大蔵さんのご紹介>大学卒業後、チェーン居酒屋に勤務。お店のPOPやお品書きを筆文字で書き始め、ついには書家に!日本全国、様々なイベント会場で名を広めテレビ、ラジオでもご活躍中!大蔵さんオフィシャルサイトhttp://daizo-official.com/?cid=1大蔵さんのブログhttp://ameblo.jp/kitabacks/大蔵さんネットショップhttp://kotouta.com/TOMIKO☆への応援や激励のお言葉(笑)恋愛相談や人生相談ダイエットについてのあれこれ大蔵さんへのご質問などなんでも~お便りお待ちしてます!宛先:fmu@fmu.co.jp件名:TOMIKO☆ またはBCC月曜お便りの締切:2/9(月)17時FMうらやす83.6MHzスマホからTuneInRadio無料アプリで聴いていただけます。http://tunein.com/station/?StationId=9847過去に放送されたラジオは下記から聴いていただけま~す。こちらのサイトより赤丸部分をクリックしてもご覧いただけますし~http://www.fmu.co.jp/bangumi.htm#mon-bay2スマホをご利用の方はこちらからどうぞ!こちらより、MP3欄の「聴く」(赤丸部分)をクリックしてください。http://www.fmu.co.jp/mon-bay.htmもしくは、ネットより「FMうらやす TOMIKO☆」で検索していただけますと上の方に該当ページが表示されます。PCをご利用の方は、過去の動画を全てご覧いただけま~す*^^*