しこふんじゃった

先日、ダイエットを特集した番組で、四股ふみすると太腿の内側の筋肉が鍛えられてダイエット効果があると言っていたので今、毎日、四股ふみしています。四股ふみ左右で一回と数え朝晩１０回ずつやるといいそうです。私の体の大部分は脂肪で出来ているので筋肉を少しでもつけないと燃焼しません。大した負担ではないので毎日四股ふもうと思っています。ランキング参加中！ポチっと押してクリリン★いつも応援ポチありがとうございます！↓こっちもよろぴくお願いしやんすにほんブログ村 バツイチ女の終活 ...