先週の火曜日から通い始めたバレエ、
1週目が終わり、
明日から2週目です。
相変わらずレッスンはキツく、
ついていくのがやっとですが
筋肉痛は5日目くらいから解消され始め
今はほとんどありません。
一つ、気になることは
やはり運動するためか
食欲増進
ハーブティーを飲んだり
間食にきゅうりをかじったり
紛らわしていますが
やはりキツいので
今まで
朝: コーヒーのみ
昼: その時食べたいものを少量
夜: 普通（旦那さんと一緒）
という感じでしたが
これでは
夕食までがもたないので
夕食の量を加減することを前提に
お昼は納豆ごはんなど
わりかしちょっとしっかりめに食べることにしました。
結局、今はまだ寒いですし
痩せれる気があまりしていません
今はベースを作る、というつもりで
気長にやっていきたいと思います。
しかし
私、
女性としては
結構、力の強い方だと
思っていたのですが
一番キツくてついていけないのが
腕の運動っていう…
確かに
体重増える時も
脚・二の腕からつくタイプなので
脚は弱いというより冷えかなという気もしますが、
腕の筋力は弱いんでしょうね
レッスンでは1kgのダンベルしか使ってないのに
それでも全通しできない…
ちょっと1kgダンベル買ってきて家でもやろうかな、と思ってます。
さ、頑張ろ