病は気からと言いますが中国の古い医書にこんなことが書いてあります。気というものは怒ったら上がり喜んだらゆるみ悲しめば消えてしまい恐れたら停滞し寒ければ閉じ暑ければ泄れ驚いたら乱れ働き過ぎたら減り思いわずらえば固まってしまう。酵素断食を行うときはこのような気が病むようなことはなるべくせずに気の流れをよくしながらやると効果的です。気の流れはとても大事です。酵素断食に成功し腸の調子が整ってくると気の流れがよくなり体の調子がよくなっていきます。今回はこの本を参考に書いています。『養生訓』 帯津良一（著）腸は別名丹田といいます。丹田呼吸の丹田です。武道をやっている人や精神統一した武士は丹田がしっかりしていてこれは別名肝が据わっているといいます。ここでちょっとブレイクタイムこの歌を聞いてみてください。OLのみなさんも多いと思うのでセレクトはこの歌。武士と恋してみましょう（笑）姫君Shake！ music by レキシいかがでしたか？酵素断食と同時に恋してくださいねー。ポイントはここでも腸。肝を据えて恋してみましょう。さてさて気の話の続き気にまつわる言葉をアップしておきますね。気がある気が病む気がする気になる気が合う気が変わる気が進まない気が詰まる気が回る気が晴れる気が散る気が強い気が抜ける気が乗らない気をつける気を失う気を張る気がみなぎる気が向く気が滅入る気が楽気を鎮めるやる気がでる元気勇気たくさんありますね。心にはリズムが出るといい気になります。食べ物も新鮮な野菜にはいい気があります。食べるタイミングも左右されていい気が流れていきます。心 食 リズムこの三つが大事です。
寺断食ガール食育ダイエット方法！腸酵素のすすめ
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