ちょっといい話。

今日は、珍しく為になる話しー

バルピコで使用されているお米は、全て玄米を使用していますが、

玄米がどれだけすごい奴か、皆さんご存知ですか

玄米には、なんと白米の約９倍もの食物繊維が含まれているんです

食物繊維は便秘の解消に効果的だけではなく、

体内の余分なコレステロールや糖分、発ガン物質などの有害物質の排出を促すことで、

糖尿病やガン、動脈硬化から引き起こしやすい脳卒中や心筋梗塞など

生活習慣病を防ぐのにも一役買ってくれるんです

更に、玄米にはビタミンＥも豊富で、

別名「若返りのビタミン」ともいわれホルモンの分泌を促して更年期症状を予防するほか、

抗酸化作用によって血管の老化を防いだり、血行を良くする働きがあります

ビタミンＢ１は体内で糖質をエネルギーに変えるのに不可欠な成分です。

これが不足すると糖質を効率よくエネルギーに変えることができず、

イライラする、疲れやすいといった症状があらわれます

また、糖質がエネルギーに変わりにくいということは、

余分な糖質を脂肪として体にためて肥満になりやすくなるともいえます。
　
そのほか白米に比べて、玄米はリン、鉄、カリウム、マグネシウム

亜鉛といったミネラル類も豊富に含んでいます。

それぞれ体内で重要な働きをしている成分ですが、

中でも、カリウムは体内のナトリウム（塩の主成分）の排出を促す働きがありますので、

高血圧が気になる人には特に重要なミネラルです

今日はちょっとだけいい話をお届けいたしました

だんだん玄米が食べたくなってきたでしょ

おぐシェフが作る、美味しい玄米リゾットはいかがですか

本日も、ごくゆるに営業します～

今夜はブルースな気分♪

皆様、お久しぶりです

いつの間にか、私がブログ担当になっていたみたいで笑

気が付けば、こんなにもあいてしまいました

ブログを毎回楽しみに読んで下さってる方の為に、

頑張って更新していきますので、サボってたらお店に来て𠮟って下さい

そうそう、皆さんこれ食べた事ありますか

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昔から大好きな「十勝甘納豆本舗」のどら焼きです

従姉妹が埼玉に住んでいるので、大阪に来るときに毎回買ってきてくれるんですが、

本当に美味しくて毎回大事にたべております

皆さんも機会があれば是非、食べてみてくださいね

今日から、バルナイトですよ～

皆さん、チケットを片手に遊びに来て下さいね～

芋ようかん。

猫おどりこと、emiです

あ、タイトルのようかんはとくに関係ありません

今日は、珍しく早めに出勤しております

ボスのお仕事を早く楽にしてあげれるよう、開店準備頑張りますよ～（なんつってなんつって）

そうそう、新しいリキュールが入りましたよ＾＾





「you's time」　ゆずリキュールです

どんどんむし暑くなるこの時期に、爽やかな一杯いかがですか？

それでは、今日もごくゆるにバルピコ邸開店します

後光が!!!

お花見シーズンは、お店もゆっくりしております。

雨が続いているので、そろそろ桜も散りそうですね。

散り桜もまた風情があっていいですね・・・

そうそうこの間、南船場にあるアマークさんでとっても美味しいカレーランチをいただきました

甘めなカレーですが、すっきりとしていて辛口派な私も満足なお味でした

皆さんも機会があれば、行ってみて下さいね



ささ、今日もゆるりとバルピコ邸オープンしております

☆バゲッ刀☆

「バゲットで死ねるなら本望だ」

と豪語するオグの図。


男の中の男。




　　　　　　　たいぞう