最近のマイブームが韓国だと話したけどもうひとつ、トレーニング始めました🎵
よく室内で簡単にとか、寝ながら何とかって話になるんだけど、確かに忙しい時間があるためにそう言うの利用しないと運動不足にはなる😭
でも、天気のいい日は外に出て太陽光浴びる方が断然いいと思う、歩くだけでもいいし、グランドが使えるなら自己流でもいいからトレーニングすると、そこから癒しだったり瞑想だったり、コミュニケーションにもなる
私はかつては、走るの三文字見ればにげてた、学生時代体育祭とか雨になればいいとさえおもってたけど、
晴れの日☀だからこそ、外に出るからこそそれらのことが出来ている、人間の本来の姿とは,,,野外にあると思う✨野外にでないと生きていけないからだ
よく室内で簡単にとか、寝ながら何とかって話になるんだけど、確かに忙しい時間があるためにそう言うの利用しないと運動不足にはなる😭
でも、天気のいい日は外に出て太陽光浴びる方が断然いいと思う、歩くだけでもいいし、グランドが使えるなら自己流でもいいからトレーニングすると、そこから癒しだったり瞑想だったり、コミュニケーションにもなる
私はかつては、走るの三文字見ればにげてた、学生時代体育祭とか雨になればいいとさえおもってたけど、
晴れの日☀だからこそ、外に出るからこそそれらのことが出来ている、人間の本来の姿とは,,,野外にあると思う✨野外にでないと生きていけないからだ