ー仕事の不満ー
人より大変な仕事をやらされてやる気がなくなる
これが大きな精神的ストレスとなった
救いとしては、人より大変だけども給料も良い！が打ち砕かれた
先月よりも３万円も給料が下がった事だ
ー事件が起きるー
それがやる気の無くなる引き金となり この会社で勤めて６年で、初めて破損事故を起こしてしまう
無事故無違反１９年となる証明書をもらう私には中々の事件だ
破損事故はショックを受けると思ったが、爽快で気持ちが良かった
ー心と身体の変化ー
人と会話をしているとイラッとする事が多くなり、キレやすくなる
どんな人間も結局は自分の物差しで善悪を決めつける愚かさにがっかりする
22時00分には眠くなり、部屋が片付けられなくなる
夜中に目が覚めて朝まで眠れなくなり日中眠くなる
楽な仕事を割り当てられても気を使われているようでイライラする
ーまとめー
何にも調べていないけど、とても軽いうつ状態なのでは？と思ってしまう
うつにはなった事はないし どれだけ大変なのかも分からないが、自分自身で軽いうつ状態では？と、思う事でなんだかホッとしてしまう
ー改善策ー
精神力は強い！と思い込んで今まで生きてきたので、やりたい事をやればストレスを発散すれば治るのか？
まず簡単に出来ることは、、
長く寝ること美味しいものを食べることだ
ポテトチップス等のスナック菓子を食べて太るくらいなら美味しい食べ物を食べよう！
お腹いっぱいになって眠くなったらたくさん寝てみよう
日曜日以外はいつも仕事なので、隔週２日休みにしてみよう
後は、ロト６が当たると本気で思っているのでお金の使い道を妄想してみようと思う
ー意外な事実ー
結局の所、、心身共に疲弊している時は【人は役に立たない】事が分かった
他人にどうこうしてもらえるほどストレスの積み重ねは簡単な問題ではない
他人には必ず物事の優先順位があって、それを覆すことはまずない
ー最後にー
昔から口癖で言っていた【人が嫌い】に戻りつつある
私だって他人なんかよりも自分が１番大切だからだろう
とりあえず、心が戻るまでは人と距離を置こう