最近、過去1でデブってた😂
ということでダイエット
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とりあえずのグリーンブラザーズのダイエットに挑戦
マニュアル通りやったら3日でギブ
でも朝のスムージーは続け
暴食を我慢したことで体重減
半月で5年分の体重は落とせたかなヽ(=´▽`=)ﾉ
やっと70kg台に戻れた😭
ただ、やり過ぎでパワーが出ないことがしばしば
やり過ぎ注意と思い、今後はぼちぼち落とすことに
とりあえず、胃が小さくなった気がしている。
目指せあと５キロ減（＾◇＾）