”ママヨガストレッチ”

ママヨガ・ストレッチ

産後のカラダ

もう、３１年前だけど、

腹筋が全然なくなって

お腹のたるみが気になって

いつの間にか猫背気味の体型に

なんか自分に自信が持てなくなった

という記憶があります！

柔軟性のある筋肉をつけて

動きやすい体に戻していくと

体型も整っていきます

お子様と一緒に運動できる場所を

お探しの方に教えて下さると嬉しいです

バリ島ウブドでヨガ（２０１８年）