ヒーリングストレッチ
今日は第３回目の
『ヒーリングストレッチ講習会』でした😊
参加された方が途中で、
足の中指あたりが半年前から痛いというので、
お触りさせてもらいました。
この痛みは老廃物？
モミモミしていたら痛みが無くなった〜❣️
やっぱり老廃物😅
呼吸法やストレッチしながら、
ちょっとした痛みや
気になるところが無くなったり、
横になってお話しながらできる
エクササイズしたり
まったりと〜♨️
それでも歩くの楽になってきたり
体が楽になるから良いかな😅
こんな感じが好きっていう方が
集まってくれるの嬉しいな😃❤️
次回は4月16日（金）10:30〜
お待ちしております
（第一回目の様子です）
真梨子も2年ぶりに
トレーニングクラスを始めました