本日、妊娠8か月のしのぶさんにお越し頂きました
しのぶさんは、美容関係の会社を経営しているのですが、美容と健康に関するマニアック情報をたくさん持っています。
久しぶりに美容業界や最近の健康情報の話しで盛り上がり
楽しい時間を頂きました
今まで
マタニティマッサージの写真がなかったので
素敵な写真
をたくさん撮って頂き感謝です
マタニティマッサージの流れと
簡単にマッサージの効果をご説明いたします
まずはお着替え
バリ島のバティック
お好みのものを選んで頂きます
紫のバティック素敵ですね
フットバスは、バリ島のココナッツ石鹸で洗って、バリ島の天然塩で足裏からデトックス。
足が温まり体がリラックスしていきます。
横向きから始まります。
お腹が楽になるように、片足をボールに乗せます。
左右片側ずつ、背中と足のマッサージをします。
背中のマッサージで背中全体を緩めて肩こり・腰痛が緩和されます
足の側面と裏のマッサージは、むくみや足の疲れ
妊娠して初めてなる方も多いこむら返りにも、
足のマッサージはとても効果的です。
次は、
仰向けになって、足の表側と、膝裏を丁寧にマッサージします。
この写真は他の方です。
手のマッサージは、すうっ〜っと熟睡してしまうくらい気持ち良いですよ。
デコルテのマッサージで、鎖骨辺りのリンパを流します。
背中の上部のリンパの詰まりも流します。
首こりの人は、ここが結構詰まっていたりします。ここ流しますと、肩のコリもほぐれ、また、鼻の通りが良くなります。
そして頭や顔のリンパがごっそり流れていきます。
首と、頭蓋骨を優しく緩めていきます。
何かと睡眠不足は、この頭蓋骨調整で頭がかなりスッキリ
お顔への血流が促進され、お顔も明るくピンク色に
女子力上がります
さらに、お顔のツボ押しで、よりお顔が引き締まりリフトアップします
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本日、マタニティマッサージ初体験でしたが、
心身ともにリラックスされ
身体が軽くなったそうです。