歩くほど痩せる

毎朝駅まで約30分

歩いてます

で最近体重が順調に減り

一人で楽しんでます

いろんなダイエットありますが

私にはなかなか

長続きしないものばかりで

やっぱ歩くの一番って

趣味が散歩なんで

これは使えるなぁって

あとは好きなダンスをやること

でデトックス

ダンスはもっぱらコピーを踊り

歩いて歩いていろんなもの発見して

デトックス

お風呂上がり柔軟とマッサージは

気持ちいいよね

アデュー